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Desenvolvimento Pessoal e Profissional
Gestão do Tempo
GT-008
Objetivo Geral
Ajudar os participantes a otimizar o uso do seu tempo, aumentando a produtividade pessoal e profissional e reduzindo o stress.
O que vai aprender
- Identificar os principais "ladrões de tempo".
- Aprender a definir prioridades e a planear tarefas.
- Aplicar ferramentas e técnicas de organização (Matriz de Eisenhower, Pomodoro).
- Gerir interrupções e aprender a dizer "não".
- Criar um sistema de gestão do tempo pessoal e sustentável.
Conteúdo Programático (Módulos)
Modalidade: Online e Presencial
Carga Horária: 12 horas
Nível: Todos os níveis
